5个月孩子睡觉时偶尔抖一下，多数是良性睡眠肌阵挛导致的，也不排除是白天受惊刺激或缺钙所致。良性睡眠肌阵挛是正常现象，无需处置；白天受惊刺激，父母应充分安抚；假如缺钙，需要多吃高钙食物，服用补钙制剂。
1.良性睡眠肌阵挛
婴儿的神经系统发育并不健全，容易遭到外面刺激，出现良性睡眠肌阵挛，主要表现为前臂和手部抖动，部分患儿全身都会抖动，持续时间非常短。这是正常的生理现象，一般出目前刚入睡时，对孩子的成长发育没任何影响，不需要进行特殊处置。
2.白天受惊刺激
因为5个月左右的孩子每个器官和系统发育并不成熟，尤其是中枢神经系统，若在白天受惊刺激，会导致神经系统开心性增加。这种开心状况或许会持续存在，致使夜间睡眠不安，容易做噩梦，出现梦中抖动的现象。父母需要充分安抚，可用手轻轻爱抚孩子的背部，能给他们肯定的安全感，帮助其安然入睡。
3.缺钙
若平常摄入的钙质不足，致使体内钙元素缺少，神经开心性也随之增加，致使晚上困难入睡，睡着之后一直不安稳，容易惊醒与爱哭闹。建议父母带孩子去医院进行微量元素测试，若明确是缺钙导致的，需要吃些含钙高的食物，如高钙的婴儿奶粉、芝麻、坚果等，并遵医嘱服用补钙制剂，如葡萄糖酸钙口服液、小儿碳酸钙D3颗粒、乳酸钙颗粒等。
